冬季霧霾再次來臨,傳授你在霧霾之下的生存法則
全球范圍內(nèi)空氣污染治理工作雖然取得進展,但空氣狀況仍然令人擔(dān)憂。全世界90%的人都呼吸著不健康的空氣。似乎大家已經(jīng)越來越習(xí)慣這樣的天氣,街上戴口罩的比前兩年反而少了。
我們都知道霧霾有害,PM2.5有害,但它到底有多危險?和現(xiàn)在肺癌高發(fā)是否有關(guān)呢?
霧霾的危險大家了解嗎,霧霾是致病物和致癌物!
我們對霧霾或許感到無能為力,但我們也不用坐以待斃,除了給家里裝上空氣凈化器,例如注意戒煙、少酒、多吃水果蔬菜、多鍛煉身體、少吃高鹽和腌制食物等,都是健康防癌的生活方式。
霧霾天最容易發(fā)生咳嗽,那是因為呼吸系統(tǒng)遭受到侵害。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁,且接觸面積較大,數(shù)百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中,并且大部分會被人體吸入。
1、傷肺:霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱,容易使得空氣中病菌的活性增強,在呼吸系統(tǒng)的深處造成感染。
2、傷心臟:陰霾天空中的顆粒物不僅會引發(fā)心肌梗死,還會造成心肌缺血或損傷。
3、傷血管:濃霧天氣壓比較低,人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺,血壓自然會有所增高。
4、傷皮膚:皮膚也有呼吸功能,在一個很臟的環(huán)境里,皮膚會很不舒服。
普通的一次性口罩,是用無紡布和過濾紙制作的,可以防塵、防毒、防菌類等等。一般適用于無塵作業(yè)區(qū),電子生產(chǎn),制藥等場所,對于防霧霾沒有什么效果。建議采用N95以上級別的口罩。
其實因為交通工具造成污染,這在現(xiàn)代化大城市也屢見不鮮了。由于發(fā)達(dá)國家去工業(yè)化,重污染的傳統(tǒng)工業(yè)大多搬出了市區(qū),城市空氣污染就主要是由交通工具的排放造成的了。
減少出門是自我保護最有效的辦法。如果一定要出門,不要騎自行車,避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段,避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開私家車,多乘坐公共交通工具,為減少霧霾顆粒物做貢獻(xiàn)。
霧霾污染已經(jīng)成為冬季常態(tài),在無力改變大環(huán)境的情況下,守護自己和家人的呼吸健康才是最切實際的。
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